Séances individuelles de Sophrologie - Chastre, dans les environs de Chaumont-Gistoux, Court-st-Etienne, Mont-st-Guibert, Ottignies-LLN, Villers-la-Ville, Walhain, Wavre, Gembloux, Perwez, Sombreffe

Domaines d’utilisation de la sophrologie

  • la gestion du stress en général
  • la déprime, l’état dépressif, la dépression
  • le burn out
  • l’angoisse, l’anxiété
  • l’insomnie
  • l’amaigrissement
  • le tabagisme
  • la grossesse harmonieuse, la préparation à l’accouchement et le suivi postnatal
  • l’analyse de vie : de la conception à aujourd’hui…

 

La sophrologie en quelques mots

La Sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo (neuropsychiatre colombien). Elle est inspirée de disciplines venant de l’Orient – Yoga, Bouddhisme, Zen… – mais dépouillée de contenu religieux et adaptée aux acquisitions occidentales de la médecine.

 

La Sophrologie permet d’acquérir :

  • le mieux être
  • l’harmonie
  • l’équilibre
  • le déploiement de l’imaginaire

Ses différentes techniques passivesrelaxation ou dynamiques permettent de redécouvrir son corps, son mental et ses potentialités.

La Sophrologie est indiquée pour gérer le stress sous toutes ses formes.

 

La Sophrologie est une méthode rapide et efficace, qui apporte davantage :

  • de calme intérieur,
  • de bien-être,
  • de connaissance de soi,
  • de maîtrise de la violence, qu’elle soit retournée :
    • contre soi : stress, mal-être, déprime, angoisse, anxiété, phobies, burn out, dépression, boulimie, tabagisme, …
    • ou contre l’autre : agressivité, relations difficiles, incompréhension…

 

La Sophrologie permet à toute personne :

  • d’avoir un plus grand équilibre,
  • de retrouver confiance en soi,
  • d’apprendre à avoir une vision plus positive tant sur son existence présente qu’à venir.

La Sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite améliorer sa qualité de vie et trouver un meilleur équilibre dans son existence quotidienne.

 

Pratique individuelle de la sophrologie

Les séances individuelles sont effectuées à partir d’une demande précise de la personne qui consulte le sophrologue.

Les séances ont lieu en général une fois par semaine et durent quarante minutes.

La durée d’un traitement de base chez le praticien en sophrologie est généralement comprise entre 5 et 10 séances ; des séances de maintien destinées à consolider les acquis peuvent ensuite être prévues.

 

Durée et tarif des consultations en sophrologie

  • Première séance – bilan (une heure) : 60 €
  • Séances suivantes – traitement (40 minutes) : 50 €
  • Abonnement 5 séances – traitement (40 minutes) : 200 €
  • Abonnement 10 séances – traitement (40 minutes) : 350 €
  • Séance de bien-être (une heure) : 60 €

 

Autre thérapie de relaxation

Pleine Conscience – Mindfulness - Chastre, dans les environs de Chaumont-Gistoux, Court-st-Etienne, Mont-st-Guibert, Ottignies-LLN, Villers-la-Ville, Walhain, Wavre, Gembloux, Perwez, Sombreffe

Pleine Conscience – Mindfulness

Séances individuelles de Pleine Conscience