Formation Stress Release 1 (SR 1) – Wellness kinesiology - Belgique

Succès sur la détresse

Ce cours de Stress Release est destiné à tous et ne nécessite aucun pré-requis. C’est le cours de base de la kinésiologie du bien-être (Wellness Kinesiology).

Il propose l’apprentissage de techniques simples, rapides et efficaces, de gestion du stress, de gestion du temps, de gestion de soi-même et de sa vie.

Ce cours de Wellness Kinesiology rencontre différents objectifs :

    • permettre à chacun de gérer ses stress personnels
    • apprendre des méthodes de réduction du stress à utiliser avec ses proches, ses amis, ses collègues…
  • apporter aux professionnels de la santé des outils additionnels pour les aider à travailler avec leurs clients ou patients

 

Sommaire de la formation Stress Release 1

    • Le stress : définition, cycle, facteurs de conditionnement
    • Signes du stress : physiologiques, émotionnels, comportementaux
    • Identification du stress
    • Technique de Libération du Stress Emotionnel (LSE)
    • Maux de tête de tension
    • Mesure du stress
    • Le Burn out : détection et prévention
    • Utilisation du test musculaire comme moyen de biofeedback
    • Méthodes de prétests et corrections
    • LSE et rotations oculaires
    • LSE avec mode digital
    • Travail avec les affirmations
    • Recevoir des compliments sans stress
    • Gérer la question du toucher
    • Ancrage
    • Tapotement temporal
    • Réactions jusqu’à extinction : éliminer l’excès de résistance au changement
  • Cross-Crawl : meilleure intégration cérébrale
  • Prévenir la douleur : exercices pour le bas du dos
  • Eviter le grincement : exercices pour la nuque et les épaules
  • Relaxation progressive
  • Respiration profonde
  • Sensibilités alimentaires

 

Modalités de la formation Stress Release 1

  • Prérequis
    • aucun
  • Type
    • soit formation par petit groupe de maximum 10 personnes : réservation obligatoire à une des sessions prévues (voir ci-dessous)
    • soit formation individuelle (dates à convenir de commun accord)
  • Durée
    • 15 heures : 2 journées complètes (de 9 h à 17 h 30)
  • Formation certifiante
  • Repas et collations
    • pour plus de facilités, chacun apporte son repas du midi
    • une collation est offerte durant les pauses (café, thé, biscuits)
  • Calendrier des cours de Stress Release – niveau 1
    DuréeDates (au choix)Prix €Remarques
    2 Jsamedi 29 février 2020 et dimanche 1 mars 2020160Places disponibles
    2 Jlundi 27 et mardi 28 juillet 2020160Places disponibles
    Remarques :
    • Le syllabus est inclus dans le prix
    • Possibilité de formation individuelle à d'autres dates (à convenir) et à un prix plus élevé
  • Coût du cours de Stress Release – niveau 1
    Type de cours Prix
    Formation de groupe 160 € par personne (syllabus officiel compris)
    Formation individuelle 400 € (syllabus officiel compris)
  • Paiement
    • acompte de 50 % à verser lors de l’inscription
    • solde à verser au plus tard 3 jours avant la formation ou à régler en espèces au début de la formation
  • Conditions générales
  • Mode d’inscription

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