Formation complémentaire au Stress Release 1 (SR 1A) - Donner sens à votre vie - Belgique

Donner sens à votre vie

Ce cours de Stress Release de 15 heures est un approfondissement de certaines parties du cours de Stress Release 1.

Il propose les apprentissages suivants :

  • établissement d’objectifs,
  • stratégies pour gérer la procrastination,
  • gestion efficace du temps

 

Sommaire de la formation « Donner sens à votre vie »

  • Etablir des objectifs
  • Etats d’esprit
  • Valeurs
  • Buts/finalités pour la vie
  • Enoncés de Mission
  • Liste de rêves
  • Définir ses objectifs
  • Contraste mental
  • Désirs fondamentaux
  • Eviter de se forcer
  • Le Goal Squeeze
  • Le Kaizen
  • Visualiser ses objectifs
  • Les objectifs ne suffisent pas
  • La procrastination, un obstacle important au succès
  • Obstacles à une gestion du temps efficace
  • Accroître son efficacité

 

Modalités de la formation « Donner sens à votre vie »

  • Prérequis
  • Type
    • soit formation par petit groupe de maximum 10 personnes : réservation obligatoire à une des sessions prévues (voir ci-dessous)
    • soit formation individuelle (dates à convenir de commun accord)
  • Durée
    • 2 journées complètes (de 9 h à 18 h)
  • Agenda
    DuréeDatesRemarques
    2 Jjeudi 23 et vendredi 24 avril 2020
    2 Jjeudi 6 et vendredi 7 août 2020
    Remarques :
    • Possibilité de formation individuelle à d'autres dates (à convenir)
  • Formation certifiante
  • Repas et collations :
    • pour plus de facilités, chacun apporte son repas du midi
    • une collation est offerte durant les pauses (café, thé, biscuits)
  • Coût :
    • formation en groupe : 160 € par personne (syllabus officiel compris)
    • formation individuelle : 400 € (syllabus officiel compris)
  • Paiement :
    • acompte de 50 % à verser lors de l’inscription
    • solde à verser au plus tard 3 jours avant la formation ou à régler en espèces au début de la formation
  • Conditions générales
  • Mode d’inscription :

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